Mindvoelness CANCELLED

Cursus of workshop
Wat is Mindfulness?
Mindfulness is een manier om de wereld te ervaren. Je kijkt aandachtig en nieuwsgierig naar hoe
de alles zich in ieder moment ontvouwt. Je leert waarnemen hoe het spel tussen buiten-en
binnenwereld, gedachten, emoties en je lichaam zich voltrekt. Mindfulness is een
ontdekkingstocht waarin je jezelf beter leert kennen en accepteren. Het is een ontmoeting tussen
Oosterse wijsheid en Westerse kennis dat je kan helpen om dichter bij jezelf te staan en je leven
zinvoller te maken.

De 8 weken training
Deze training wordt gegeven door een erkend trainer en volgens de regels en opbouw zoals die
officieel bepaald zijn door de VMBN (Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland en
Vlaanderen). De 8-weken training wordt aangeraden voor mensen die problemen hebben met
stress, burn-out, depressie, slapeloosheid en piekergedachten. Hij zal je helpen om
optimistischer in het
leven te staan, beter voor jezelf te zorgen en je emotionele intelligentie te verhogen. Iedere
sessie duurt 3 uur. Doorheen de sessies maak je kennis met verschillende meditatietechnieken
en inzichten uit de cognitieve psychologie. Je krijgt opdrachten waarmee je thuis verder mee aan
de slag kunt. Na 8 weken heb je de basis geleerd waarmee je voor de rest van je leven verder
kan experimenteren en
verdiepen.

Duur: 8 weken, 3 uur per sessie van 19u tot 22u
Prijs: 180 euro. Kan je dit moeilijk betalen omwille van je financiële situatie? Laat dit weten, dan
spreken we samen een prijs af!

Locatie:De Kriekelaar. Gallaitstraat 86, 1030 Schaarbeek
Inschrijven via: mindvoelness@gmail.com
Data: Iedere donderdagavond van 10 septe

Gesproken talen : Nederlands

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Waar
GC De Kriekelaar Gallaitstr. 86 1030 Schaarbeek
Wanneer

tot

Open op:

  • Donderdag van 19:00 tot 22:00
Prijs

€ 180,0

Kansentarief met Paspartoe Brussel: € 72,0

Basistarief: 180,00 €
Organisatie
Sleutelwoorden