Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten.
Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching.

TB1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen.

Breng je eigen sportmatje mee!

FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires.
Apportez votre propre tapis de sport!
ENG -- Total Body is intensive training to help train the major muscle groups.
Bring your own sports mat!

Omwille van de huidige coronamaatregelen zijn de plaatsen beperkt. Schrijf je zeker in op de wachtlijst. We contacteren je van zodra de maatregelen het toelaten om het aantal deelnemers te verhogen.

Gesproken talen : Nederlands

Bron: UiTinVlaanderen.be