Yoga 4j-6j

Sportactiviteit

Yogalessen voor kinderen zijn heel anders dan lessen voor volwassenen. Ze volgen geen vaste structuur, maar geven ruimte voor de natuurlijke aanpassingsvermogen van het kind afhankelijk aan de leeftijd, motorische ontwikkeling en vooral de dynamiek van de groep. Het energieniveau van kinderen is zeer wisselend. Zo zal er veel aandacht besteed worden aan het beheren van energie, in de vorm van actie of rust.

De yogahoudingen (asanas) worden geoefend in de vorm van spelletjes.

In de opbouw van de lessen worden verschillende hulpmiddelen gebruikt, zoals liedjes, verhaaltjes, routes van de ene activiteit naar de andere, oefeningen in paren of groepjes, massage, muziek, en spelletjes met handen en vingers.

Yoga heeft veel voordelen voor het kind:

Yoga verbetert hun zelfvertrouwen. Yoga leert kinderen om vol te houden, geduldig te zijn en naar een doel toe te werken.
Yoga verhoogt de concentratie. Yogahoudingen gecombineerd met diepe ademhaling leert kinderen hun hoofd rustig te maken en zich alleen op de houding te focussen.
Yoga is niet competitief. Kinderen leren zichzelf waarderen en om te gaan met spanningen en onzekerheden.
Yoga bevordert de creativiteit. Door uit te proberen komen ze tot allerlei creatieve houdingen en worden ze fantasierijker.
Yoga zorgt voor een goede houding, een rechte rug, soepele spieren en sterke botten.
De meditatie-oefeningen zorgen voor een beter concentratievermogen.

Gesproken talen : Nederlands

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Waar
Pianofabriek Rue du Fort 35 1060 Sint-Gillis
Wanneer
30/11 om 16:00 07/12 om 16:00 14/12 om 16:00 21/12 om 16:00 11/01 om 16:00 18/01 om 16:00 25/01 om 16:00 01/02 om 16:00 08/02 om 16:00 15/02 om 16:00 22/02 om 16:00 08/03 om 16:00 15/03 om 16:00 22/03 om 16:00 29/03 om 16:00 19/04 om 16:00 26/04 om 16:00 03/05 om 16:00 10/05 om 16:00 17/05 om 16:00 24/05 om 16:00 31/05 om 16:00
Leeftijd
3
Prijs

€ 90,0

Kansentarief met Paspartoe Brussel: € 27,0

Basistarief: 90,00 €
Organisatie