UiT in Brussel

Tijdens deze cursus pilates voor vrouwen werken we aan onze lichaamshouding en spierbeheersing. De oefeningen helpen je om blessures te vermijden. Na de sessie ga je met een goed en ontspannen gevoel naar huis. Een initiatief van de Everladies, de damesgroep van Everna. Omwille van het coronavirus is de cursus geannuleerd tot eind april. We houden je verder op de hoogte. Gesproken talen : ...

Aikido is een Japanse krijgsdiscipline, je leert er verdedigingstechnieken. Het is een bovenal een krijgskunst: doel is het leren uitschakelen van de tegenstander. Maar bovenal is dit ook een goede work-out voor je lichaam: je krijgt zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en een prima conditie. In Aikido draait het niet om competitie maar om de situatie onder controle te krijgen.

Het is een bovenal een krijgskunst: doel is het leren uitschakelen van de tegenstander. Maar bovenal is dit ook een goede work-out voor je lichaam: je krijgt zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en een prima conditie. In Aikido draait het niet om competitie maar om de situatie onder controle te krijgen. Gesproken talen : Nederlands

Een muzikaal atelier voor personen met een mentale handicap. In dit atelier luisteren we naar ritmische muziek uit Afrika, dansen en musiceren we er samen op los! Wedden dat je niet kan blijven stilstaan? Gesproken talen : Nederlands

Nood aan beweging tussen het werken door? Maak je spieren los met yoga tijdens de lunchpauze! Samen met Nicolas creëren we rust in het hoofd en werken we aan een goede houding. Gesproken talen : Nederlands

Met deze gymsessie blijf je fit. Nadien zitten we nog gezellig samen met een drankje. Zo wordt deze cursus jouw ideale in- en ontspanningsmoment van de week. Je kan in januari nog aansluiten bij deze cursus voor een lagere prijs. : Omwille van het coronavirus is de cursus geannuleerd tot eind april. We houden je verder op de hoogte. Gesproken talen : Nederlands

Je volgt Nederlandse les, maar je spreekt nog niet goed Nederlands. Wil je je Nederlands oefenen met andere nieuwkomers met een Nederlandstalige begeleider? Kom dan naar de Startbabbels in Muntpunt! Deze conversatietafels zijn voor beginnende sprekers: je spreekt of begrijpt nog geen of niet zo veel Nederlands. Of je spreekt al een beetje Nederlands, maar je durft nog niet zo goed praten. Het ...

Elke woensdagmiddag (behalve tijdens de schoolvakanties) lezen we van 15 tot 15u40 een verhaaltje voor in de bib. Speciaal voor kleine kindjes van 2,5 tot 5 jaar. Na het voorlezen geven we aan mama en papa of oma en opa nog wat uitleg en tips en tricks om zelf met boeken aan de slag te gaan thuis! Inschrijven is niet nodig. Gesproken talen : Nederlands

Ben je ouder dan 50 jaar en wil je fit blijven? Kom turnen in Essegem. Zo verbeter je je conditie en blijf je soepel. En het is een gezellig groepsgebeuren. Gesproken talen : Nederlands

Ben je 50+? Dan is het belangrijk om in beweging te blijven! Gym is goed voor je bloedsomloop en je lenigheid. Spieren en gewrichten worden soepeler. Om een lekker ritme te houden wordt ook op muziek geturnd. Er worden geen prestaties verwacht, juist de gezelligheid is belangrijk! Gesproken talen : Nederlands