UiT in Brussel

Tijdens deze groepsles op aangepaste muziek richten we ons op lenigheid en kracht. We leren de juiste houding aan, werken aan de algemene conditie en sluiten af met een welverdiende relaxatie. Breng je eigen sportmatje mee! FR -- Cours en groupe sur musique, axé sur la souplesse et la force. Apportez votre propre tapis de sport! Omwille van de huidige coronamaatregelen zijn de plaatsen ...

Body conditioning is een intensieve workout op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteving centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen sportmatje mee! FR -- Cours en groupe sur musique dynamique avec comme résultat plus de force et ...

Debateville is een innovatief debat-en spreekvaardigheidsprogramma dat Brusselse tieners helpt om hun stem te vinden in de samenleving van vandaag en morgen. Tijdens leuke en interactieve dialoogateliers leren jongeren vanaf 11 jaar een argumentatie opbouwen, zich inleven in het standpunt van een ander of een bewogen speech geven voor hun medeleerlingen. Op deze manier leren ze op een ...

Onze rondleidingen zijn gecreëerd om u nieuwe smaken te laten ontdekken, te begrijpen hoe bier werkt en de geheimen van onze brouwerijen te ontdekken. Met deze "8-pack biertour" ervaart u dit ook: 1) Ontdek een achtbaan van smaken Acht verschillende bierstijlen worden geselecteerd om de nieuwsgierige buiken van onze Belgische burgers te bevredigen. Geen standaard klassiekers, maar een goede ...

Met pilates maak je je lichaam leniger en sterker. Zo kan je beter tegen blessures en behoud je een goede conditie. Aline begeleidt je via verschillende oefeningen. De cursus is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters van alle leeftijden. Coronamaatregelen: jouw veiligheid is voor ons prioriteit. Daarom passen wij de manier van lesgeven een beetje aan. Bekijk hier een overzicht van ...

Naaien is tegenwoordig weer helemaal hip! Tijdens dit gezellige onderonsje leert Coumba je de basis, zodat je met je eigen projecten aan de slag kan. Ga je voor een kleedje voor de dochter? Of eerder een totebag voor jezelf? Of doe je iemand een pennenzak cadeau? Jij kiest. Wij houden maximum rekening met jouw veiligheid. Bekijk hier een overzicht van onze veiligheidsmaatregelen rond het ...

Omwille van de verstrengde maatregelen in Brussel, is deze cursus tijdelijk geannuleerd. Dit al zeker tot en met 19 november. We houden je verder op de hoogte van eventuele wijzigingen. Boksen draait om meer dan je denkt. Je traint er je snelheid, kracht en conditie mee. Bovendien ziet het er ook gewoon heel stoer uit. Alle bewegingen leer je met en zonder partner. We starten op een ...

Op populair verzoek beginnen we in 2021 met yogales in Op-Weule! Alle niveaus zijn welkom. Wat mag je verwachten van een les Yoga Flow? Een yoga-les waarin de dynamiek van vloeiende bewegingen afgewisseld wordt met de deugddoende ontspanning van stretchen (Yin yoga). Een ideale combinatie. Er is geen voorafgaande yoga-ervaring nodig! Heb je wel al wat ervaring met yoga? Ook dan kan je ...

Wil je graag de cursus Yoga @ Lunchtime op vrijdag combineren met Pilates @ Lunchtime op maandag? Kies dan voor dit abonnement en geniet van een voordeliger tarief. Coronamaatregelen: jouw veiligheid is voor ons prioriteit. Daarom passen wij de manier van lesgeven een beetje aan. Bekijk hier een overzicht van onze veiligheidsmaatregelen. Gesproken talen : Nederlands

Tai chi is goed voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Elke beweging wordt uitgevoerd met zeer gerichte aandacht. Zo ontstaat er een continue wisselwerking tussen lichaam, geest en gevoel. Tai chi geeft je innerlijke rust en is het ideale tegengif voor stress. Lesgever is Eliane Vanderveken. Gesproken talen : Nederlands