32 resultaten gevonden

Herfstworkout met Saskia op maandag

maandag 28 oktober 2019
Saskia geeft tijdens de herfstvakantie Cross training’. De letterlijk gekruiste’ training is een combinatie van verschillende sportdisciplines. Het is een workout die het beste uit total body, pilates en yoga combineert. We leggen de focus vooral op vetverbranding, uiteraard spierversteviging, stretchen & lenigheid. De perfecte mix! Toegankelijk voor iedereen, dus breng gerust je vrienden ...
GC De MarktenBrussel
Sportactiviteit
Herfstworkout met Saskia op maandag

Leren fietsen voor vrouwen

Van 9 oktober 2019 tot 20 november 2019
Brussel wordt meer en meer een fietsstad. In 6 lessen leer je fietsen. Dit gebeurt onder begeleiding van een ervaringsdeskundige. De lessenreeks is opgebouwd uit verschillende onderdelen waaronder fietsvaardigheid & onderhoud. Het doel is om het evenwicht aan te leren en de fiets leren beheersen. Dit gebeurt in een veilige omgeving en onder vrouwen. We leren fietsen in een auto vrije zone van ...
GC Ten NoeySint-Joost-Ten-Node (Brussel)
Sportactiviteit
Leren fietsen voor vrouwen

Kundalini Yoga

Van 16 januari 2019 tot 11 december 2019
Kundalini yoga is de yoga van het bewustzijn. Tijdens deze lessen leer je ademhalingstechnieken. Gesproken talen : Nederlands
GC KontaktSint-Pieters-Woluwe
Sportactiviteit
Kundalini Yoga

Qi Gong

Van 13 september 2019 tot 13 december 2019
Hou je lichaam je lichaam soepel en lenig, ongeacht je leeftijd of conditie. De rustige, meditatieve beweringen van qi gong brengen je lichaam en geest in balans. Eerst warmen we op, daarna werken we aan houding, ademhaling, kracht en souplesse. Je kan de oefeningen ook op of rond een stoel doen. Iedereen hartelijke welkom! Gesproken talen : Nederlands
GC WaboWatermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit
Qi Gong

Multimove 3-4 jaar

Van 21 september 2019 tot 14 december 2019
Tijdens de multimove lessen worden aan kleuters allerlei sportieve basisbewegingen aangeleerd. Dribbelen, glijden, heffen en dragen, klimmen, roteren, slaan, springen en landen, trappen, trekken en duwen, vangen en werpen, wandelen en lopen, zwaaien. Multimove prikkelt en bevordert met het nodige spelplezier een brede motorische ontwikkeling en kan de start betekenen van gezond en levenslang ...
GC Het HuysUkkel
Sportactiviteit
3+
Multimove 3-4 jaar

Conditieturnen voor vrouwen

Van 3 september 2019 tot 17 december 2019
Turnen is ideaal voor een prima conditie. Je ontwikkelt kracht en lenigheid in buik, billen, rug en armen. Je lichaam wordt sterker en je geest fitter. Gesproken talen : Nederlands
GC Den DamOudergem
Sportactiviteit
Conditieturnen voor vrouwen

Aero-bbb-ics

Van 10 september 2019 tot 17 december 2019
Een gevarieerde mix van aerobics, BBB en andere disciplines voor een slanker, strakker figuur. De focus op benen, buik en billen (BBB) verbetert niet alleen ons silhouet maar ook onze lichaamshouding. We brengen zo onze conditie op peil en verbranden extra calorieën. Je voelt je (weer) fit en energiek! Gesproken talen : Nederlands
GC Den DamOudergem
Sportactiviteit
Aero-bbb-ics

Turnen 50+ (woensdag)

Van 4 september 2019 tot 18 december 2019
Ben je ouder dan 50 jaar en wil je fit blijven? Kom turnen in Essegem. Zo verbeter je je conditie en blijf je soepel. En het is een gezellig groepsgebeuren. Gesproken talen : Nederlands
GC EssegemJette
Sportactiviteit
Turnen 50+ (woensdag)

Kleutersport

Van 25 september 2019 tot 18 december 2019
Tijdens de lessen 'Kleutersport' leren de kinderen hun eigen lichaamsmogelijkheden en bewegingsgrenzen kennen. Een eerste kennismaking met sporten in groep. Gesproken talen : Nederlands
GC Op-WeuleSint-Lambrechts-Woluwe
Sportactiviteit
3+
Kleutersport

BBB

Van 11 september 2019 tot 18 december 2019
Tijdens BBB train je in groepsverband op leuke muziek. De nadruk ligt op het verstevigen van je lichaam. Je bouwt conditie op terwijl je je benen, billen en buik traint. Leer de beste oefeningen van onze enthousiaste trainer en ontdek ook hoe je thuis zelfstandig kan oefenen voor een strak lichaam. Gesproken talen : Nederlands
GC Op-WeuleSint-Lambrechts-Woluwe
Sportactiviteit
BBB
1-10 van 32 resultaten

Pages