32 resultaten gevonden

Total Body 1

Van 11 februari 2021 tot 24 juni 2021
Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching. TB1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, ...
GC De Markten Brussel
Sportactiviteit
Total Body 1

Body Conditioning 2

Van 1 april 2021 tot 24 juni 2021
Body conditioning is een intensieve work-out op dynamische muziek. In deze groepslessen staan cardiotraining en spierversteviging centraal. Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. BC1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, maar over verschillende tijdstippen. Breng je eigen sportmatje mee! FR -- Cours en groupe sur musique dynamique avec comme résultat plus de force et ...
GC De Markten Brussel
Sportactiviteit
Body Conditioning 2

Total Body 2

Van 11 februari 2021 tot 24 juni 2021
Total Body is een intensieve training waarbij je de grote spiergroepen (vooral armen, benen, dijen, en abs) traint door o.a. gebruik te maken van elastieken en lichte gewichten. Hiermee verbeter je je conditie, verbrand je vet en verstevig je je lichaam. De training is op opzwepende muziek. We eindigen met een intense stretching. TB1 en 2 staan niet voor een niveauverschil tussen de lessen, ...
GC De Markten Brussel
Sportactiviteit
Total Body 2

Qi-Gong - ONLINE

Van 8 januari 2021 tot 25 juni 2021
Bij qi gong worden de gewrichten losgemaakt door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als lopend. qi gong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. Iedereen kan deelnemen aan qi gong oefeningen, los van leeftijd of fysieke beperkingen. De les wordt gegeven door François Deschamps. Gesproken talen : ...
GC Op-Weule Sint-Lambrechts-Woluwe
Sportactiviteit
Qi-Gong - ONLINE

Qigong

Van 22 januari 2021 tot 25 juni 2021
Met de rustige, meditatieve bewegingen van qi gong breng je je lichaam en geest in balans. Eerst warmen we op. Daarna werken we aan de houding, ademhaling, kracht en souplesse. Is je conditie minder goed? Dan kan je de oefeningen ook op of rond een stoel doen. Gesproken talen : Nederlands
GC Wabo Watermaal-Bosvoorde
Sportactiviteit

YOGA VOOR ZWANGERE VROUWEN

Van 3 oktober 2020 tot 26 juni 2021
Versterk je lichaam en geest met yoga. Je onderhoudt je lenigheid, traint je spieren en leert diep adem te halen en te ontspannen. Samen met je kindje groei je in balans naar de bevalling. 70 10-beurtenkaart 38 5-beurtenkaart Gesproken talen : Nederlands
GC De Kriekelaar Schaarbeek
Sportactiviteit
YOGA VOOR ZWANGERE VROUWEN

Bootcamp

Van 9 januari 2021 tot 26 juni 2021
Heb jij ook soms nood aan een work-out van 90 minuten om je energie kwijt te spelen, of gewoon om even te ontspannen. Bootcamp is de techniek die het leger gebruikt om op kracht en in conditie te blijven, maar geen paniek! Wij zorgen voor de variant met een combinatie van sport, fun en plezier. We gaan aan de slag om zonder materiaal en enkel met ons lichaamsgewicht aan onze conditie te werken ...
GC De Platoo Koekelberg
Sportactiviteit
Bootcamp

Ochtend-Yoga

Van 1 februari 2021 tot 28 juni 2021
Begin je week met een uurtje yoga! De lessen staan open voor iedereen. Gesproken talen : Nederlands
GC Ten Weyngaert Vorst
Sportactiviteit
Ochtend-Yoga

Tai Chi - ONLINE

Van 11 januari 2021 tot 28 juni 2021
Tai chi is goed voor je coördinatie, ademhaling, spierkracht en evenwicht. Elke beweging wordt uitgevoerd met zeer gerichte aandacht. Zo ontstaat er een continue wisselwerking tussen lichaam, geest en gevoel. Tai chi geeft je innerlijke rust en is het ideale tegengif voor stress. Lesgever is Eliane Vanderveken. Gesproken talen : Nederlands
GC Op-Weule Sint-Lambrechts-Woluwe
Sportactiviteit
Tai Chi - ONLINE

Turnen 50+ op maandag - tijdelijk opgeschort

Van 7 september 2020 tot 28 juni 2021
***activiteit tot nader order opgeschort*** Ben je ouder dan 50 jaar en wil je gezond blijven? Kom naar deze gezellige turnles. Verbeter je conditie en blijf fit en soepel. Gesproken talen : Nederlands
GC Essegem Jette
Sportactiviteit
Turnen 50+ op maandag - tijdelijk opgeschort
21-30 van 32 resultaten

Pages