Pilates is een effectieve en veilige methode om je buik-, bil-, rugen bekkenbodemspieren te trainen. Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest zijn de uitgangspunten. Op hetzelfde ogenblik gaat er multimove voor kleuters door. Zo kunnen ouders een uur sporten zonder opvang te hoeven voorzien. Gesproken talen : Nederlands

Tijdens uitdagende bewegingssituaties komen de 12 fundamentele bewegingsvaardigheden aan bod. Stuk voor stuk basisvaardigheden die een kind op jonge leeftijd moet verwerven om de motorische ontwikkeling te prikkelen en bevorderen. Alle bewegingen die een kind nu en later zal gebruiken, zijn hierop gebaseerd. Plezierbeleving staat hierbij centraal. Gesproken talen : Nederlands

Huppelen, springen, rennen, rollen, met de bal spelen, gooien, vangen, dansen op muziek ... Wat thuis niet altijd kan of mag, mag hier wel! Gegarandeerd een goeie uitlaatklep voor je kleuter! Gesproken talen : Nederlands

Capoeira is een sport met veel troeven. Het is een vechtsport uit Brazilië die helpt om perceptie van ruimte en psychomotoriek te ontwikkelen, je bouwt ook gevoel voor ritme op, leert respect te hebben voor anderen, en bovendien ontdek je een andere cultuur door middel van taal en liedjes. Het is voor iedereen toegankelijk. Je kunt het van jongs af aan doen en het hebt alleen motivatie en ...

Tijdens uitdagende bewegingssituaties komen de 12 fundamentele bewegingsvaardigheden aan bod. Stuk voor stuk basisvaardigheden die een kind op jonge leeftijd moet verwerven om de motorische ontwikkeling te prikkelen en bevorderen. Alle bewegingen die een kind nu en later zal gebruiken, zijn hierop gebaseerd. Plezierbeleving staat hierbij centraal. Gesproken talen : Nederlands

Huppelen, springen, rennen, rollen, met de bal spelen, gooien, vangen, dansen op muziek ... Wat thuis niet altijd kan of mag, mag hier wel! Gegarandeerd een goeie uitlaatklep voor je kleuter! Gesproken talen : Nederlands

Versterk je lichaam en geest met yoga. Je onderhoudt je lenigheid, traint je spieren en leert diep adem te halen en te ontspannen. Samen met je kindje groei je in balans naar de bevalling. 70 10-beurtenkaart 38 5-beurtenkaart Gesproken talen : Nederlands

Heb jij ook soms nood aan een work-out van 90 minuten om je energie kwijt te spelen, of gewoon om even te ontspannen. Bootcamp is de techniek die het leger gebruikt om op kracht en in conditie te blijven, maar geen paniek! Wij zorgen voor de variant met een combinatie van sport, fun en plezier. We gaan aan de slag om zonder materiaal en enkel met ons lichaamsgewicht aan onze conditie te werken ...